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A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. ​ _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ​ ✅​ ​Leve sempre uma roupa de ginástica com você ​ ✅​ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ​ ✅​ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ​ ​✅​ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ​ ​✅​ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade ​ _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
Essa enquete veio pra expor todo mundo! Conta pra gente quem é você na academia e sem mentir, hein? 😂💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Hoje em dia se vê muito na internet, formas mirabolantes de se executar determinados exercícios. Não cai nessa! Muitas pessoas postam seus treinos online sem ter conhecimento aprofundado do assunto. Faça o básico que funciona, assim você evita lesões! #AhazouSaude #dicademusculacao #dicas #musculacao #treino #boratreinar #personal #personaltrainer
Nesse momento difícil, estamos nos adaptando para melhor atendê-lo sem que precise sair do conforto da sua casa, por esse motivo estamos fazendo entregas pelo WhatsApp ou pelo nosso site! #ahazou #ahazoumoda #covid19 #ahazoufashion #coronavírus #nãosaiadecasa #fashion #moda
Chegaram as peças da nova coleção com semijóias lindíssimas para diversas ocasiões. Não perca tempo e chame agora mesmo para conferir. Já sabe, as peças que estão em alta acabam rápido e você não vai querer ficar sem a sua, não é mesmo? Envie direct ou chame no WhatsApp. #AhazouFashion #novacolecao #acessorios #fashion #semijoias #tendencia
✨Quer aprender a fazer um prato rápido, prático, simples de fazer, mas extremamente delicioso? É só arrastar para o lado. 😉 #ahazoutaste #culinaria #foodie #gastronomia #gastronomy #foodlover #instafood #receita #sabor #praticidade #AhazouPack
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